在做航空乘务员的这个职业，往往会伴随着工作时间的变化，长时间的化妆、熬夜。皮肤会变得较差、毛孔变大。
机舱里面对肌肤影响最大的应该是那些与地面相比要干燥的多的空气。如果是长途的飞行的话，机舱内的干燥空气对皮肤的影响是非常非常大的。可想而知，同一个机舱内，往往有几百位乘客，大家呼吸着同样的空气，对肌肤而言，空气的湿度肯定是非常低非常低了。
低湿度的机舱往往会使身体从内到外都出现脱水现象。飞行的时间越长，这种现象就越严重，如果飞行时间超过三个小时，从肌肤表面就能看出如下缺水的现象：皮肤缺少光泽、细纹显现、嘴唇发干、眼圈有些发黑等等。所以当你从机舱内走出来的时候，肯定会有一种疲惫憔悴的感觉。所以说“补水保湿”应该说是非常重要的。但是补水并不仅限于机舱内的补水，而是要在飞行之前、飞行中和飞行之后做足一系列的补水功课。
在干燥的机舱，要多补充水分，最好多喝矿泉水，当然，番茄汁也是不错的选择，能补充维他命C，并让面色红润。
其实在飞行之前的一个星期，就需要开始全方位的补水及准备了。
1、将护肤品调换成保湿产品，早晚两次使用。
2、使用两次补水面膜，让角质细胞喝足了水。
3、去美容院做一次深层补水护理，让深层的细胞喝足水。
4、开始多吃水果和蔬菜，远离茶、咖啡、可乐，这些都会加速肌肤的干燥。
5、飞行之前不要再尝试新产品，尤其是含有果酸等活性成分的产品，防止皮肤出现过敏现象。
6、上飞机前一定要睡个好觉，充足的睡眠会帮助肌肤保住水分。
7、上飞机前最好先脱掉丝袜，涂上一层较厚的身体乳液，舒缓将变得越来越干燥的手和脚。
飞行结束后，可以通过香薰产品的闻、涂来达到舒缓疲劳肌肤和放松心情的目的。可以在泡澡的水中滴几滴玫瑰精油或者薰依草精油，然后闭上眼睛深深地呼吸，从里到外都放松心情和身体酸痛的肌肉。还可以在枕边放一包熏衣草香包，可以帮助提高眠质量，睡觉是最好的解除疲劳、护理皮肤的途径。
（西翔航空空乘指南）
来看看空姐是如何护肤的
发布时间：2026-05-23 阅读：
摘要：在做航空乘务员的这个职业，往往会伴随着工作时间的变化，长时间的化妆、熬夜。皮肤会变得较差、毛孔变大。机舱里面对肌肤影响最大的应该是那些与地面相比要干燥的多的空气。
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